花粉症での鼻づまり対処法！喉の炎症は効果はお茶に！

鼻が詰まったらすごく諭鬱でめんどうくさくなりませんか？

今回は 喉の炎症は効果はお茶に！花粉症での鼻づまり対処法についてご紹介します。

花粉症での鼻づまり対処法　鼻は炎症から口呼吸へ

花粉が鼻の奥の粘膜に貼りつき、その花粉から身体を守ろうとして
防御反応が出るのが花粉症ですが、身体を守ろうとするために、
鼻の中の粘膜に炎症が起ります。

炎症が起こると鼻の粘膜が、空気の通り道を塞ぎ、鼻詰まりが起きます。

鼻水が大量に出るのですが、強くか噛みすぎると炎症をひどくするので、
鼻をかむとき気をつけなければいけません。

鼻詰まりを治さないと当然口呼吸になります。

そうすると口の中が乾燥してしまいますし、
ウィルスやほこりを直接吸い込んでしまい、
病気に感染する可能性もあるので、早めに対処が必要です。

喉の炎症は効果はお茶に！

鼻づまりになると、寝苦しく睡眠不足になってしまいます。
すると、日中眠くてミスをしたり、運転などは大変危険です。
そして、日常生活に支障が出てしまいます。

鼻づまりで息ができない場合の対処法がわかれば、楽になりますので覚えてくださいね。

●アロマでリラックス

アロマはリラックス効果があり、睡眠時にアロマを使い鼻づまりを楽にする対処法があります。

アロマで効果のあるのが、「ユーカリオイル」です。

寝る前に枕元に少しオイルを垂らしましょう。
ユーカリの香りで鼻づまりが緩和します。

いつでもそばに置いておけばすぐオイルを垂らせますね。^^、

●頭を高くして寝る

睡眠時、枕の下に座布団やタオルを敷き、頭の方を少し高くしましょう。
鼻腔が広がり呼吸が楽になりますよ。

これはお酒を飲み過ぎた時もいいですよ。
お酒が逆流してのどを炎症するのを緩和します。

●お茶で鼻詰まりを緩和

お茶にも花粉症の症状を和らげる効果があるものがあります。

緑茶、甜茶やシソ茶、笹茶などです。
即効性はありませんので、花粉症のシーズン前から

毎日飲む様に習慣化してください。
好き嫌いがあるので、飲みやすいものを選んでください。

●テープを使用し鼻腔を広げる

鼻腔が炎症を起こして腫れているのですから、
少しでも鼻腔を広げて上げる事で、呼吸がしやすくなります。

貼ると呼吸が楽になるようです。

花粉症での鼻づまり対処法　点鼻薬　レーザーで治療を

花粉症の鼻づまりを治すには、抗アレルギー薬や炎症を抑える薬の服用、
点鼻薬により炎症を起こしている鼻粘膜に噴霧する方法があります。

他にはレーザーを使用して鼻の粘膜を焼く治療法などがあります。

花粉症の鼻づまりを治すには、出来るだけ花粉が
鼻の粘膜につかないようにしなければいけませんし、

アレルギーに対する反応を抑え、起こってしまった炎症を抑えることが大事です。

まとめ

花粉症ってつらいですね。

特に鼻づまりは・・・

どうでしょうか？少しでも楽になりそうでしょうか？

対処法は色々ありますが、一番は花粉に接しない事。

花粉を身体に付着させない、吸い込まない事だと思います。

いろんなアイテムを使ってこのつらい花粉のシーズンを乗り切ってください。