小学生 女子 太る！痩せなきゃと思うほど太る！

嬉しいのは大きくなる身長ですけど、
体重が大きくなるのは嬉しくないですよね！

太っている子って、昔に比べて今の子って
肥満児っていわゆる少ないような気がします。

ちょっとポッチャリな子は娘の小学校の参観に行っても、
いてもあまり見かけないのは太った子。

必ず１人くらいはいたものですが・・・。

特に女の子はだんだんと太る事に考えるようになってくるものです。
自分の体重を気にしてする子もいるって聞きました。

肥満児は困るけど、小学生でダイエットなんていっぱい食べて
大きくなってもらいたい気もするんですが・・・

そこで今回は子供の肥満度の計算式や子供 太る 原因、小学生の肥満児 ダイエットや小学生の女子の身長の平均についてご紹介します。

小学生 女子 太る！小学生の女子 身長や平均は？

男の子の方が低学年では最初は重いですね。
女子の方が身長と同じで高学年になると重たくなるんですね。

あまり体重が多いのも困りものですが、
ダイエットとか言ってガリガリに
痩せてしまっては拒食症など違う意味で
問題となってしまいます。

やはり体重にも理想と言うのがあって、
モデル見たいに痩せた方がいいと思うのは
どうかと思いますね!

理想の体重の計算式は？

小学生 女子 太る！子供の太る理由は？小学生の肥満児 ダイエット！

では平均体重や肥満度はどうやって
計算すればいいのでしょうか?

やっぱり基準がないと何をしていいのかわかりませんし、
今現在肥満なのか痩せているのかの判断が出来ません。

●小学生の平均体重の計算式

平均体重=身長（ｍ）×身長（ｍ）×身長(ｍ）×１３

身長１２０cmの子だとすると

１.２×１.２×１.２×１３＝２２.４６４
なので１２０cmの子は２２kgぐらいがベストな体重。

●小学生の肥満度（BMI）の求め方

肥満度=（体重-平均体重）÷平均体重×100％で求めます。

身長１２０cm、体重２５kgの子だとすると
（３０－２２）÷２２×１００％＝３６．３％

２０％以上の肥満度だと判定は肥満とされます。
この例だと肥満ですね！。

お子様はこの計算式でどうでしたか？

肥満に小学生でなると大人になってもその１／３が
痩せる事が出来ないようです。

なので肥満の小学生は適度な運動をして栄養管理に気をつけて
家族で健康的に痩せるように協力したいですね。

健康的に痩せるというのは大事です。

ただ痩せるのであれば水だけしか飲まないとか
サウナに行けば痩せるでしょう！

それでは必要な栄養素を摂取する事ができませんし、
水分を取らなければ血液がドロドロになり、
夏など熱中症になってしまいます。

痩せる事イコール病気に
なってしまったら元も子もないのです。

痩せるのは本当は難しいものなのです。

色んな栄養素を取ってしかも食事の回数や量、
運動など創意工夫しながらしていくものなのです。

まとめ

嬉しいのは大きくなる身長ですけど、
体重が大きくなるのは嬉しくないですよね！

太っている子は過去に比べて少ないかな？。

ちょっとポッチャリな子は娘の小学校の参観に行っても、
いてもあまり見かけないのは太った子です。

やっぱり色んな雑誌やマスコミなどでも、
スリムな方がモテたりカッコ良かったりする
という風潮が蔓延していますからね！

なので肥満の小学生は適度な運動をして栄養管理に気をつけて
家族で健康的に痩せるように協力したいですね。^^