あなたは着圧(コンプレッション)という言葉を
聞いたことがありますか?
着圧(コンプレッション)とは程度に
体を締め付ける事によって
姿勢矯正や血流を良くしたり、
体から汗を吸収しべたべたとした
肌が無くなったり、体を温める効果もあります。
そんな素晴らしい効果のある着圧(コンプレッション)って
詳しく知りたいですよね!
今回はスポーツにかかせない力強い味方!
着圧(コンプレッション)についてご紹介します。
着圧(コンプレッション)とは
着圧(コンプレッション)とは衣類を着る事によって身体を
加圧して効果を出すものです。
着圧(コンプレッション)というのは何かというと、
適切に体を引き締め血行の促進や姿勢矯正など、
体を体温を逃さずに温めたり、
肌を汗を吸って快適にしたりするという事です。
着圧が体に良い効果を生み出すのはなぜ?
血管や筋肉も締め付けられます。
この時に快活に血行の促進の効果があります。
血液の促進は筋肉への栄養の供給や老廃物の排出も良く、
疲労回復が早くなります。
でもやり方によっては反作用が起こる事もあります。
むしろ具合が悪くなったりとか・・・。
いろんな場面で、圧力の着用効果は違います。
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ふとももから足首にかけて強めの着圧は乳酸が溜まるのを防ぎます。
疲労が蓄積するのを防止したり、
そして膝をしっかり支える事で膝の安定感を確保します。
タイツや着圧ソックスをスポーツ時に使うメリット
人間は他の動物と違い四足ではありません。
心臓から全身を血液は巡り、循環します。
老廃物などを運び出したり、
細胞に栄養や酸素を行き渡らせたりします。
心臓から遠い所にある足は、
重力で更に血液が集まりやすい為、
場所として血液が溜まりやすいのです。
この時ふくらはぎの筋肉は、
血液を心臓へ流すため使われる筋肉です。
そのため第2の心臓ともふくらはぎは呼ばれています。
乳酸は疲労した時に出ますが、
発生を止めることは出来ないのです。
そして体に乳酸は蓄積することで疲労感をもたらします。
スポーツギアという言葉をご存じだろうか?
スポーツギアとは一流アスリートがプレーするために
必要不可欠な道具のことで、スポーツギアである
様々な用途の着圧製品
商品で着圧機能のあるものを紹介します!
●おやすみ着圧ソックス
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着圧ソックスで就寝用です。
着圧がそんなに強く無い為、ストレスが無く、
ふくらはぎの溜まった血液や水分を移動させます。
●エクサニスタ
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アウトドア、登山向けのスポーツ用の
ゲイター、着圧ソックスです。
スタイリッシュで過去類を見ない設計です。
●着圧が2つ選べる メンズ着圧ハイソックス
メンズ着圧ハイソックス
日本製 アディダス(adidas)メンズ着圧ハイソックス(着圧靴下男性用テックフィット 40%OFF TECHFIT)ITW42
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日中用のメンズ着圧ソックスです。
着圧の強さを選べ初心者の着圧ソックスの方でも、デスクワークなど
お悩みの方でひどいむくみの足の方にもおすすめです。
まとめ
着圧(コンプレッション)とは程度に
体を締め付ける事によって
姿勢矯正や血流を良くしたり、
体から汗を吸収しべたべたとした
肌が無くなったり、体を温める効果もあります。
足のむくみや筋肉の痛みにいつも困っている人は、
着圧ソックス、タイツを試してみてください。